目前全國多省市的病毒引起了大家的廣泛重視，因?yàn)樘嗳酥姓辛耍侣劇⑸缃蝗锩刻於加邢嚓P(guān)報道。既然難以躲避，那么面對病毒，我們能怎么做呢?在這里，給廣大灸友們提出一些指導(dǎo)建議。現(xiàn)在各位灸友的工作重點(diǎn)，應(yīng)該在病毒的預(yù)防階段。只要抓住剛剛開始的最初的預(yù)防階段，就可以絕大程度上預(yù)防病毒的感染。

　　01、面對病毒，這些要了解

　　我們先來了解下此次病毒的相關(guān)情況。

　　1、臨床表現(xiàn)有哪些?

　　一般癥狀：發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現(xiàn)呼吸困難。部分患者起病癥狀輕微，無發(fā)熱現(xiàn)象。嚴(yán)重者：急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、凝血功能障礙。多數(shù)患者為中輕癥，預(yù)后良好。

　　2、哪些是易感人群?

　　陽氣虛弱的人更容易被傳染。人體自身是有抵御外邪的能力的，這種能力的來源就是陽氣，在中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽”或“衛(wèi)氣”。衛(wèi)就是衛(wèi)兵、保衛(wèi)的意思。陽氣就好比是人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵御外邪，保衛(wèi)我們身體的安全。

　　3、為什么有些人容易發(fā)病，有些人不發(fā)病?

　　人生天地之間，大自然中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火時時刻刻都在威脅著我們的身體健康，這就是咱們中醫(yī)所說的“六淫邪氣”。 一年四季，春有風(fēng)邪，夏有暑邪、濕邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它們侵入人體后，有的很快就發(fā)病，有的則要潛伏相當(dāng)長一段時間，轉(zhuǎn)化成各種形式的其他病變。

　　然而，同在六淫邪氣的包圍之中，為什么有的人就會中招生病，有的人則安然無恙呢?這是因?yàn)椋枤馔⒌娜四軌蜉p而易舉地把邪氣攔在身外。所以，不管外界環(huán)境如何惡劣，流行著什么樣的病菌，他都不容易生病。而陽氣虛的人就不同了，衛(wèi)兵們的防御力非常弱，固護(hù)的力量遠(yuǎn)不及敵人的強(qiáng)大。于是此時，邪氣就趁機(jī)長驅(qū)直入，直傷人體。

　　02、艾灸預(yù)防能行嗎?值得一試

　　(一)艾灸預(yù)防能防患于未然

　　艾灸可以通過補(bǔ)脾胃來潤肺，肺不能直接補(bǔ)，脾是肺之母，應(yīng)通過補(bǔ)脾來潤肺。同時，還能通過補(bǔ)陽氣來提高身體免疫力。許多的中醫(yī)專家、醫(yī)生 在各個渠道發(fā)聲，推薦大家用艾灸，提高免疫力，預(yù)防病毒。中國針灸學(xué)會，也推出了 針對病毒干預(yù)的指導(dǎo)意見，也推薦大家用艾灸。

　　現(xiàn)在的天氣是濕與寒，用艾灸 特別合適，能補(bǔ)益陽氣，讓身體保持健康，就沒有那么容易病毒被盯上!

　　居家防護(hù)可用艾，推薦艾灸以下穴位：

　　背部：大椎、風(fēng)門、肺俞

　　正面：天突、中府

　　四肢：列缺、足三里

　　再加上：命門、中脘、關(guān)元、涌泉

　　(二)艾煙熏室，降低傳播機(jī)率!

　　不是說艾煙熏室一定能防范病毒，而是能有一定幾率降低風(fēng)險!如果我們在工作單位、學(xué)校、家庭，也可以用艾煙熏蒸房間，能消毒清瘟。在瘟疫流行期在工作或生活的房間里，在人離開時用艾條點(diǎn)燃，燃燒并煙熏大約半個小(要注意艾煙不能過量、濃度過大)，如果人在室內(nèi)環(huán)境可每隔15分鐘后開窗換氣，能對流感起到很好的預(yù)防作用。

　　如果覺得艾煙比較嗆，也可用艾草精油香薰。很多中醫(yī)院也用上了此方法，在此就不一一列舉。(可以在百度上搜索：中醫(yī)院 用艾防疫，就能搜索出)

　　▲湖南中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院▲

　　除此之外，出門要戴口罩，盡量避開人群密集的地方。本次病毒具有一定的人傳人風(fēng)險。如果外出，必須要戴好口罩，做好防護(hù)工作!還要勤洗手、多通風(fēng)、外出的衣物不要與家居服放在一起。

　　保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓細(xì)菌、病毒死于萌芽狀態(tài)!另外，在家自我隔離時要保持良好心態(tài)，大喜傷心，大怒傷肝，憂思傷脾，大悲傷肺，驚恐傷腎。疾病在很多情況下都是由于情緒波動產(chǎn)生的。

　　很多灸友天天在群里看到病毒的相關(guān)消息，經(jīng)常搞得自己心慌，沒有感染上反倒是被自己給嚇?biāo)懒恕Ｔ谶@種情況下，做好日常防范措施，保持良好心態(tài)才是正確的選擇。陽氣充足的人樂觀通達(dá)，陽氣不足的人憂思綿綿。喜能助陽，保持平和愉悅的心情，就能把陽氣升提起來!