春天萬(wàn)物復(fù)蘇，天氣漸暖，人體皮膚毛孔舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)的原因，皮膚末梢血液供應(yīng)也就隨之增多，腺分泌增加，各器官負(fù)荷增加，代謝也隨之逐步增加，減脂肪燃燒分解速度也更快。

　　所以春季是個(gè)非常適合減肥的季節(jié)，想瘦身的人會(huì)瘦的比較快。

　　春季減肥能事半功倍春天減肥瘦一斤相當(dāng)于夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經(jīng)過(guò)一整個(gè)冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動(dòng)自然減少，人體新陳代謝也有所降低，更易囤積脂肪。春季氣溫回暖，溫度適宜，人體的新陳代謝較之冬天有所提高，這時(shí)候減肥也會(huì)事半功倍。

　　春季減肥好緊膚防止反彈春天減肥，毛孔是緊致?tīng)顟B(tài)，瘦后運(yùn)動(dòng)鍛煉容易緊膚，可以防止皮膚松弛再次長(zhǎng)肉肉反彈。這里要說(shuō)的皮膚松弛就是你在減肥的同時(shí)，脂肪細(xì)胞已經(jīng)被拿走，需要重新組合，肌肉鏈和組織要重新排列好，所以春天細(xì)胞好組合些，減肥好緊膚，是一年里最好的時(shí)節(jié)。

　　春季減肥改善氣血循環(huán)春天減肥，改善身體氣血循環(huán)，體重下降溫度上升，這個(gè)時(shí)節(jié)減肥效果會(huì)1+1=2，能減去多余脂肪把身體儲(chǔ)存的脂肪減掉，也能排出體內(nèi)殘留的毒素，從根源上減重，標(biāo)本兼治。

　　春季減肥能改善春困進(jìn)入春天之后，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)減少，于是出現(xiàn)了懶洋洋、軟綿綿、無(wú)精打采、昏沉欲睡。而春季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的話，活動(dòng)關(guān)節(jié)、舒展肢體，可使郁滯宣行，氣血疏利，陽(yáng)氣生發(fā)，從而改善春困哦。

　　艾灸健康瘦身法，跟肥肉說(shuō)拜拜!用艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、可達(dá)到瘦身功效。

　　1、關(guān)元穴，位于臍下三寸。

　　具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡。

　　2、中脘穴，位于上腹部前正中線上，臍上四寸。

　　可增強(qiáng)胃里食物的消化和吸收能力，還可緩解胃痛、胃酸等。

　　3、脾俞穴，位于第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸。

　　可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。

　　4、陰陵泉，穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)(或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處)。

　　艾條灸陰陵泉，有健脾益氣利濕的作用，增強(qiáng)體內(nèi)代謝水濕功能。

　　5、腰陽(yáng)關(guān)穴，位于第四腰椎棘突下。

　　艾灸此處可調(diào)節(jié)婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大。