“一年之計在于春”，春天是艾灸養(yǎng)生的黃金季!春季養(yǎng)好了，全年受益。中醫(yī)認(rèn)為，春天陽氣升發(fā)，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，同時艾灸，可陽上增陽，促進(jìn)陽氣雙向的升發(fā)，讓養(yǎng)生的效果事半而功倍。

　　冬天是收斂收藏的時候，病邪到春天就全部發(fā)出來了，如流行性感冒、麻疹、流腦、肺炎、猩紅熱、水痘、扁桃體炎等開始高發(fā)，女性乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、宮頸息肉、皮膚病等等病癥，春季發(fā)作更加頻繁。

　　但不論何種病邪，他們最大的克星都是陽氣!

　　春季，艾灸促長高!

　　世界衛(wèi)生組織的一項報告指出，兒童的身高生長速度在四季并不相同，生長最快的是春季，平均達(dá)7.3 毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米，相差1-2倍!

　　所以3-5月孩子長高的黃金季，家長們一定要抓住!適當(dāng)?shù)母深A(yù)其實可促進(jìn)孩子的良性成長，干預(yù)合理，孩子長高最重要的3大條件是，優(yōu)質(zhì)的睡眠，均衡的營養(yǎng)，以及身心放松。

　　這3點，都可以用艾灸輔助改善：

　　① 艾灸內(nèi)關(guān)、涌泉穴，通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血，讓孩子心緒安寧，睡眠安穩(wěn)。

　　② 艾灸身柱、中脘、脾俞穴，扶正氣、調(diào)脾胃，吃下去的營養(yǎng)更容易吸收。

　　③ 艾灸肝俞、膻中，太沖穴，疏肝解郁，則能舒緩情緒和學(xué)習(xí)壓力。

　　春季過敏，堅持艾灸!

　　春季天干物燥，易起大風(fēng)，花粉植物等四處紛飛，極易引發(fā)過敏性疾病發(fā)作。

　　過敏癥狀有輕有重，少部分速發(fā)型重癥過敏可在短時間內(nèi)致人死亡，西醫(yī)對付過敏沒什么太好的辦法，主要就是遠(yuǎn)離。

　　“正氣內(nèi)存，邪不可干”、“邪氣所湊，其氣必虛”。氣虛易使春季盛行的風(fēng)邪長驅(qū)直入人體，郁于肌膚之間，內(nèi)不得通，外不得泄，氣血運行失常，發(fā)生風(fēng)團(tuán)樣皮疹、搔癢等;

　　當(dāng)人體正氣低下，防御能力下降，過敏就非常容易發(fā)生，這種情況也很適合艾灸，比如：

　　① 過敏性鼻炎，可灸迎香、鼻梁、印堂、太陽、大椎、肺俞、曲池、合谷、關(guān)元、足三里。

　　② 過敏性皮炎，艾灸扶正氣，防過敏，灸患處、大椎、風(fēng)池、曲池、足三里。

　　春季健脾，就用艾灸!

　　春季肝為主臟，肝屬木，脾屬土，五行之中木能克土，容易造成肝氣太旺而克制脾胃功能，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛，最是需要艾灸溫補(bǔ)。

　　一旦脾功能失常，則化源不足，氣機(jī)不利，沖任二脈虧損，就可能導(dǎo)致婦人月經(jīng)不調(diào)，崩漏、帶下、妊娠惡阻、腫脹，胎動不安，甚則墜胎小產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、子宮脫垂等

　　健脾取穴：脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、豐隆、血海、三陰交、太白。

　　春季失眠，一定要艾灸!

　　俗話說“春困秋乏夏打盹”，大多數(shù)人在春天都容易處于犯困的節(jié)奏，但偏偏有一些人，一到了春天就失眠，想睡也睡不著。

　　根本上來說，失眠的根源還在于人體臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能無法協(xié)調(diào)、致氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。

　　按照經(jīng)絡(luò)歸屬艾灸，內(nèi)關(guān)配神門，兼顧心俞、腎俞、涌泉穴，以鎮(zhèn)靜安神，助睡眠。

　　綜上所述，春天確實是個艾灸的黃金季節(jié)，若要想艾灸效果好，首選道地蘄艾條、蘄艾貼等蘄艾制品!